27 de febrero de 2009

Cursos de capacitación 2009 para profesores de Educación Física: Coordinación de Deportes - Universidad de Buenos Aires

Las tareas del Área de Capacitación están orientadas a promover la formación profesional de los actores del campo del deporte y de la educación física, acompañando las acciones de extensión que se desarrollan en la Coordinación General de Actividades Deportivas Universitarias.
Se proponen además afianzar el rol de la Universidad como productora y difusora de prácticas deportivas inclusivas para toda la comunidad.
Funciones:
Diseñar e implementar cursos y otras modalidades capacitación que atiendan las necesidades de los actores del campo de la actividad física y deportiva desde abordajes disciplinarios diversos y complementarios
Promover la cooperación técnica y la asistencia a todo tipo de instituciones relacionadas con la intervención y formación en las áreas de educación, salud y deporte, públicas o privadas, en todo el país.
Organizar eventos y publicaciones que articulen la actividad física y deportiva con temas sociales, educativos y de salud relevantes.
Diseñar e implementar proyectos de investigación que atiendan las problemáticas del campo de la actividad física y deportiva.

CURSOS 2009
Entrenamiento Deportivo Nivel 1 : Miércoles de 20 a 23hs.- Inicio: 1 de abril
Entrenamiento Deportivo Nivel 2 : Jueves de 20 a 23hs. - Inicio: 9 de abril
Atención a la diversidad en Educación Física /Deporte y Discapacidad : lunes de 20 a 21,30 - inicio el lunes 11 de mayo
El desarrollo Deportivo de las personas con Discapacidad : jueves de 19.30 a 22.30 - Inicio: 24 de septiembre
Actividad fisica adaptada a la salud : Martes 20hs - Inicio: 14 de abril
Actividad fisica para personas con enfermedades cardiovasculares : Lunes 20 a 22 - Inicio: lunes 7 de septiembre
Primeros auxilios en el Deporte : lunes de 19 a 21hs - Inicio: lunes 27 de abril
El acompañamiento del Deportista Adolescente. Aspectos emocionales y alimentarios : viernes de 20 a 21,30hs - Inicio: 8 de mayo
Infraestructura Deportiva : Jueves de 19 -21 hs - Inicio:28 de mayo

Técnica de planillaje de voley: Jueves 7 y 14 de mayo 20 a 22hs - Corunfeld Manuel y Farías Marcelo (sin arancel- para alumnos de universidades nacionales)
Técnica de planillaje de basquet: jueves 4 y 11 de junio 20 a 22hs - Corunfeld Manuel y Nepomnaschi Esteban (sin arancel- para alumnos de universidades nacionales)
Técnica de planillaje de hockey: Jueves 21 y 28 de mayo 20 a 22hs - Corunfeld Manuel y María Chiesa (sin arancel- para alumnos de universidades nacionales)
Resucitación Cardio Pulmonar – RCP básico :lunes 22 y 29 de junio (2 clases) - 20 a 22hs - Monetti Claudio y Juárez Julián (sin arancel- para la comunidad universitaria)
Vendajes deportivos: Lunes 6 y 13 de julio (dos clases) - 20 a 22hs - Monetti Claudio y Juárez Julián (destinado a la comunidad universitaria)
Las fechas de Inicio y los aranceles están sujetos a confirmación pero de todas formas se pueden preinscribir todos aquellos que deseen realizar alguno de los cursos.
Destinatarios:
Maestros, Profesores y Licenciados en Educación Física; Instructores, Entrenadores y Directores Técnicos Superiores en Deportes y Actividad Física; Estudiantes y Graduados de universidades nacionales de carreras afines.
Abierta la inscripción a partir de MARZO 2009
Martes de 9 a 12 hs. Martes, miercoles y jueves de 17 a 20hs Tel: 4576-3450/56/51/59 int. 103 Y 105.
Aranceles Mensuales: A confirmar
Informes:
Universidad de Buenos Aires, Coordinación General de Actividades Deportivas Universitarias. Campo de Deportes Ciudad Universitaria (Frente al Pabellón III). Núñez, Ciudad de Buenos Aires. Tel: 4576-3450/56/51/59 int. 103 Y 105.
http://www.deportes.uba.ar// mailto:cursosdeportes@rec.uba.ar

Fundamentos de Psicología del Deporte

Página muy interesante sobre Psicología del Deporte.
0. Acerca del Origen de los Deportes
1. El Juego, soporte del Deporte
2. El Deporte
3. Fundamentos del Servicio Psicológico Deportivo
4. La Imaginación en el Deporte
5. El Yo en el Deporte
6. La Motivación en el Deporte
7. El Refuerzo Positivo y el Alto Rendimiento
8. La Competencia en el Deporte
9. El Líder en el Deporte
10. El Psicodiagnóstico en el Deporte
11. Sobre una Etica del Deporte
12. La violencia en el futbol
13. Acerca de la Visualización en el Deporte
Por: Dr. Jorge G. Garzarelli - Universidad del Salvador (Argentina)
Otros links de interés sobre psicología del deporte:
Asociación de Psicología del Deporte-Argentina:
http://www.psicodeportes.com/
Varios artículos:
http://www.efdeportes.com/psicologia/index.htm

24 de febrero de 2009

Recomendaciones sobre prevención de accidentes en las clases

Los docentes y directivos de servicios educativos, están obligados a ejercer sobre los menores que concurren al establecimiento, una eficiente vigilancia dado que no es razonable, que subsista el deber de cuidado de parte de los padres, cuando han dejado a sus hijos bajo la autoridad de aquellos, para su educación.
Al transferir el deber de vigilancia, también se transfiere la responsabilidad emergente del mismo, en los términos de la Ley N°24.830.
Es una necesidad que los docentes conozcan sus verdaderas responsabilidades, para buscar los medios preventivos y saber como actuar correctamente, en caso que el evento no querido se produzca, y en consecuencia, caso de investigación simple y/o sumarial, poder demostrar que:
Cuando existe un control correcto del alumnado, cuando los elementos que se utilizan están en buenas condiciones, cuando el daño no pudo prevenirse en circunstancias normales, no es responsable, ni el directivo, ni el docente.
El objetivo, en consecuencia es: hallar el camino adecuado para la prevención y atención de los accidentes escolares.
Dentro de la planificación institucional, deberán estar contempladas todas las acciones y estrategias que tengan que ver con el principio de seguridad y vigilancia, en el campo de la prevención.
- Debe ser una propuesta con lineamientos claros y con acciones participativas.
Se sugiere:
- Mantener reuniones con los padres, a los efectos de la reflexión y la recepción de aportes.
- Solicitar orientación al supervisor, cuando la situación lo requiera.
- Asesorar, dar apoyo y contención de los docentes.
- Trabajar la problemática con el conjunto del personal.
- Propiciar el intercambio de ideas entre los docentes, para compartir experiencias y reconsiderar estrategias.
- Elaborar un mapa de riesgo del servicio educativo.
-Tener al alcance de los docentes, toda la bibliografía y documentación sobre responsabilidad civil, reglamentaciones sobre salidas, etc.
- Impartir instrucciones por escrito sobre la materia.
Control efectivo de los alumnos:
Recreos:
Debe efectuarse una distribución de turnos y sectores para el cuidado del alumnado, garantizando la presencia del personal designado a tal efecto, en especial, en aquellas zonas de mayor riesgo que se han diagnosticado en el mapa de riesgo.
Elaboración de un mapa de riesgo:
Elaborar un croquis del edificio escolar señalando:
a. Lugares que ofrecen mayor situación de peligro para los alumnos y/o personal.
b. Sectores que demanden especial cuidado en cuanto a: limpieza, higiene, tratamiento de sustancias químicas (laboratorio), etc.
c. Situaciones que demandan especial cuidado: tránsito, elementos de educación física, limpieza, calefacción, ventilación, etc.
Estos son algunos indicadores que se pueden tener en cuenta, cada establecimiento, de acuerdo a sus características, incorporará los que crea pertinentes.
Acciones a realizar en caso de accidentes:
Si a pesar de la diligencia, cuidado y vigilancia de los alumnos, por parte de los docentes, ocurre un accidente, será necesario implementar las acciones que se establecen en la reglamentación vigente en caso de accidentes.
Tener en cuenta:
1°) Actuar con celeridad, llamando al servicio médico que corresponda, no tomar ninguna medida por propia decisión.
2°) Informar inmediatamente a los padres o tutores.
3°) Acompañar al alumno con su presencia y dedicación, mientras es atendido, hasta que lleguen los padres. Solicitar al servicio médico, constancia de la atención médica.
4°) Informar al directivo.
5°)Cuando tenga duda del accidente, no permita que el alumno se retire solo, aún cuando éste manifieste encontrarse bien. Preste sumo cuidado en la atención del accidentado y recuerde que sólo el médico es el habilitado para diagnosticar.
6°) Efectuar la exposición policial del accidente.
7°) Labrar un acta pormenorizada donde consten las circunstancias del hecho, las acciones cumplidas, los agentes intervinientes y la notificación a los involucrados.
Informar a los padres sobre las gestiones para el cobro del seguro escolar.
8°) Informar al supervisor, elevando los actuados, a los efectos del cobro del seguro escolar.
9°) La dirección y los docentes harán un seguimiento del caso, acompañando al alumno y su familia, durante el tratamiento y evolución, después del accidente.

Dado que cada caso tiene connotaciones distintas, todos los aspectos no pueden ser previstos con indicaciones generales, habrá aspectos especiales, cuya solución dependerá del buen criterio y sentido común de los directivos y docentes de la institución.
Responsabilidad en las clases de Educación Física:
Tanto la actividad, como los elementos que utiliza, constituyen aspectos que nos permiten calificarla como riesgosa.
La importancia de las actividades físicas para los alumnos es fundamental, por ello, tal riesgo no debe significar una limitación, sino un motivo para que los docentes asuman las actividades con ánimo preventivo, para evitar daños y responsabilidad civil para los mismos.
Las causas más comunes de accidentes sufridos en clases de Educación Física son: por no encontrarse el profesor frente a los alumnos o por vigilarlos insuficientemente en un ejercicio, por dejar al grupo a cargo de otros alumnos considerados experimentados, por hacer practicar ejercicios con esfuerzos intensos a alumnos a quienes no se les exigió certificado médico, por utilizar elementos en mal estado.
Los directivos y/o docentes del establecimiento, para eximirse de la responsabilidad deberán demostrar:
a) La imposibilidad de impedir el hecho dañoso.
b) La existencia de dicha imposibilidad pese a las potestades que ejerce para vigilar a los alumnos.
c) Que observó todos los cuidados que corresponden a su deber.
Como resultado de la reflexión y para transitar nuestro quehacer diario (la clase, el torneo, la salida extraescolar, el campamento, etc.), diríamos que debemos cumplir y velar por la ejecución de todas las normas vigentes, como así también, tomar todos los recaudos y cuidados que las actividades requieren.
Consejos útiles:
- No deje a los alumnos solos por ningún motivo.
- No autorice el retiro de los alumnos antes que finalice la clase.
- Exija que los lugares para la actividad física sean seguros.
- No realice actividades que impliquen riesgos, sin los elementos necesarios para prevenirlos.
- No mande a buscar elementos a los alumnos.
- Cumpla con los contenidos establecidos en la planificación. En caso de incorporar otros contenidos, deberán estar incluidos en la misma.
- Los arcos, aros, espaldares, elementos colgantes, etc. deben estar correctamente asegurados.
- Para las clases de Educación Física, realice un diagnóstico del grupo y recuerde que el rendimiento no es comparativo ni estándar, es individual.
- No obligue a los alumnos a continuar con la clase, cuando le manifiestan algún dolor o molestia. Notifique a los padres de la situación y solicite la constancia de la atención médica.
- Archive toda la documentación referida a: autorizaciones certificados médicos, actas, etc.
- Tenga a mano toda la información necesaria en caso de accidente: teléfonos de los padres, domicilio, trabajo, etc.
- Deje constancia escrita de negativas fundadas en derecho al superior jerárquico, cuando las circunstancias del caso, le obliguen a estar fuera de la norma (guarde copia).
- Se podrían enumerar muchísimos más, solamente recuerde que está al frente de niños y adolescentes. Las precauciones y cuidados deben ser una labor cotidiana.
- Cumpla con la reglamentación vigente en relación a la organización de viajes de estudio, salidas, campamentos, etc.

Cuando organice una actividad extraescolar fuera del horario de clases cumpla con los siguientes requisitos:
- Información de la actividad y la nómina de alumnos que participarán, por escrito, al directivo del establecimiento para solicitar la cobertura del seguro escolar.
- Autorización de los padres o tutores.
Cuando ingreses a trabajar a una institución escolar o deportiva, pública o privada, es tu obligación solicitar toda la reglamentación relacionada con el tema: reglamentos del distrito, acuerdos institucionales, etc.
Recuerda que el desconocimiento de una norma no te exime de responsabilidad.

En la caja de reglamentaciones en la columna lateral derecha encontrarás artículos que amplían esta entrada.

23 de febrero de 2009

El "mito" de la actividad física como salud

Una vez que el “mito” integra la vida cotidiana de cada individuo, marca determinada forma de ver o entender la realidad, y esto origina una forma de “modelar” al individuo. Así cobra vida el “mito” de la actividad física como signo de salud.
La Educación Física moderna sufre la influencia, desde sus primeros pasos, del pensamiento científico “…ejercitar científicamente el cuerpo, o ejercitar el cuerpo de acuerdo con el conocimiento científico del mismo…” desde esta perspectiva higienista, el cuerpo y la actividad física eran estudiados como fenómenos biológicos. Por eso se hablaba menos de movimiento humano y más de actividades físicas. Por lo tanto, no es gratuita la presencia influyente de la institución médica en la Educación Física.

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Según Polack: “...la medicina apuntala –mediante una práctica necesariamente acompañada por una pedagogía- un sistema de representación del cuerpo que es compatible con la marcha de la economía, con el orden y con los valores de la clase dominante...”
Es evidente que ese sistema de representación no queda petrificado sino que, el modelo corporal forjado por la clase dominante, se reactualiza sin cesar.
La medicina y otras disciplinas asociadas, envestidas como están de carácter científico, han reforzado su condición de propietarias exclusivas (o al menos esa es su pretensión) de la capacidad de legitimar todo lo que sobre el cuerpo pueda decirse.
José Ignacio Barbero González, utiliza el concepto “cuerpo máquina”, para definir el modelo en dónde se combinan los supuestos científicos del positivismo, la racionalidad instrumental que impregna la organización y comportamiento de las sociedades modernas y la cuota de docilidad-productividad de las poblaciones, que requiere e impone el sistema productivo. Desde esta óptica, el cuerpo se concibe como algo susceptible de ser analizado por partes, compuesto por sistemas, órganos y elementos con funciones y cualidades específicas que pueden ser trabajadas separadamente de acuerdo con planteamientos y planes científicos para potenciar su rendimiento.
Es por ello que, al hablar de los contenidos y fines de nuestra práctica docente, nos sea muy difícil pensar en otra cosa que no sea desarrollar la resistencia, la fuerza, la velocidad, etc., cualidades para las cuales existen múltiples instrumentos objetivos de medición y sistemas para su entrenamiento.

El Dr. Alfredo Furlan, plantea que el término “Educación Física” es una construcción lingüística muy interesante; “fisis” es naturaleza, es decir, que se podría inferir que “Educación Física”, en términos de resonancia etimológica, significaría, Cultura versus Naturaleza.
La educación, es decir la guía cultural de lo natural del hombre, es transformar al hombre natural en hombre de la cultura. Educación Física, implica articular dos cosas que no necesariamente van en la misma dirección, implica negar ciertas fuerzas de lo físico y de lo natural, afirmando fuerzas que vienen de lo cultural, lo cual ha provocado en la modernidad una suerte de revueltas desde lo físico, desde lo corporal, desde la naturaleza.
No cabe ninguna duda, que el realizar ejercicios físicos, beneficia la salud, previniendo la enfermedad, pero también es cierto, que todo el aparato que se crea en su entorno “contamina” los primeros motivos de la actividad física, el de responder a una mejor calidad de vida o a la práctica de una vida más saludable.
La Educación Física ha tenido un desarrollo desigual, ya que si bien las prácticas motrices, en tanto prácticas sociales, están extendidas en la geografía y en la historia de la humanidad, el sostenimiento de criterios coherentes para su conducción ha florecido y languidecido de diferentes modos en distintas épocas.
En la Educación Física está aún en construcción el saber teórico que enfoque centralmente a este complejo universo de prácticas como su objeto de estudio. A la tradicional tensión que suele producirse entre teorías y prácticas, se le ha agregado un gran distanciamiento.
Probablemente por este desajuste notamos en nuestra práctica, que se han establecido algunos mitos, confusiones y silenciamientos.
Para ampliar estos conceptos te recomiendo leer el texto: “El mito de la actividad física y salud”, de Yara María Carvalho.

20 de febrero de 2009

Concepto de actividad física, ejercicio físico, condición física, condición motriz y capacidades físicas

Para aclarar algunos conceptos aquí tienen una breve reseña de cada uno de ellos.
Actividad Física:
Es cualquier movimiento corporal que tiene como resultado un gasto de energía por encima del que se tiene en reposo.
Ejercicio físico:
Toda actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tenga por objetivo estar en forma o la mejora o mantenimiento de uno o más componentes de la condición física.
Condición física:
Capacidad que permite a las personas hacer sus tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo libre activo y afrontar las emergencias imprevistas sin fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar enfermedades y lesiones resultantes de la falta de actividad.
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La condición física consiste en un conjunto de características que los individuos poseen en relación con la capacidad de realizar actividad física.
Factores:
Herencia genética.
Edad y sexo.
Coordinación del sistema nervioso.
Capacidades psíquicas.
Experiencia.
Hábitos y estilos de vida saludables.
Entrenamiento adecuado.
Preparación psicológica.
Arroyaga, Crespo y Martines de Haro (1988) toman diferentes corrientes sobre la condición física. Clacer (1967) afirma que la condición física es “la capacidad para realizar tareas diarias con vigor y efectividad retardando la aparición de la fatiga, realizándolo con el menor gasto energético y evitando lesiones”. Grosser (1998) hace referencia al rendimiento deportivo: “es la suma ponderada de todas las capacidades físicas o condicionales importantes para el logro de rendimientos deportivos, realizada a través de la personalidad del deportista”.
Condición motriz:
Aptitud de realizar trabajos más vigorosos e intensos. Sus componentes contribuyen a ejecutar destrezas y participar en actividades de tiempo libre y deportivas.
Componentes:
La coordinación nos permite realizar cualquier movimiento de forma controlada y sincronizada de forma eficaz.
El equilibrio nos posibilita controlar el cuerpo en el espacio, tanto si está parado como en desplazamiento.
La agilidad nos faculta realizar un movimiento como cambiar de dirección, arrancar y parar, etc. Con la máxima fluidez y rapidez.
Otros autores incluyen también, la potencia, la flexibilidad y la velocidad.
Cualidades físicas:
Son los requisitos motores sobre los cuales el deportista desarrollan las propias habilidades técnicas.
Son los factores que determinan la condición física, que se orientan y se clasifican para realizar una determinada actividad física, logrando mediante el entrenamiento el máximo desarrollo posible.
Este desarrollo tendrá mucha influencia en las habilidades técnicas y tácticas deportivas y en las posibilidades de aprendizaje motor.
¿Cuáles son?
La fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad.
Se consideran ejercicios de fuerza aquellos donde existe una carga, un peso o un obstáculo a mover.
Se trata de un ejercicio de velocidad cuando es realizado lo más rápidamente posible.
Son ejercicios de resistencia cuando la distancia, la duración o el número de repeticiones es grande.
Ejercicios de flexibilidad son aquellos que exigen un estiramiento muscular para realizar un gesto o movimiento con máxima amplitud.
Fuente: “Cualidades Físicas” Enric Mª Sebastián y Carlos González, Biblioteca temática del deporte, INDE, Primera edición año 2000.
Adaptación Física:
El Diccionario Temático de los Deportes Arguval (2000: 40) bajo los términos “acomodación, ajuste orgánico” la define como la: “capacidad de los seres vivos para mantener un equilibrio constante de sus funciones ante las exigencias de los estímulos que constantemente inciden en ellos, gracias a las modificaciones funcionales que se producen en cada uno de los órganos y sistemas, teniendo su aplicación en el ejercicio físico y el deporte”. Las adaptaciones al esfuerzo físico están basadas en los trabajos de investigación de médicos y fisiólogos, que establecen diferentes teorías que sustentan la importancia del esfuerzo físico y la respuesta del cuerpo, estos principios tratan de explicar la respuesta adaptativa ante el ejercicio físico.
Aptitud Física:
El Diccionario Temático de los Deportes Arguval (2000: 66) lo define como la “cualidad o capacidad para realizar algo. Disposición individual que hace posible o facilita el desarrollo de una actividad práctica, simple o compleja, con un cierto rendimiento”. Los componentes que debe poseer son:
- Salud orgánica optima.
- Coordinación suficiente, fuerza y vitalidad.
- Estabilidad emocional.
- Conciencia social.
- Actitudes, valores y habilidades que estimulan a una participación satisfactoria.
En el Diccionario de las Ciencias del Deporte (1992: 97) se hace referencia al carácter variable e individual de la aptitud física: “es una estructura compleja de capacidades que difieren de unos individuos a otros".
Entrenamiento:
El Diccionario de la Lengua Española define el entrenamiento como aquella “acción o efecto de entrenar o entrenarse. Prepararse, adiestrar a personas o animales”.
Para el Diccionario de las Ciencias del Deporte (1992: 681) el entrenamiento es un “proceso de acción complejo cuyo objetivo es influir de forma sistemática y orientada al objetivo, sobre el desarrollo de la actuación deportiva”.
Matveiev (1957) lo define como el “conjunto de actividades (físicas, psicológicas, etc.) con carácter específico y cuya finalidad es mejorar las capacidades del individuo”.
Hahn (1988: 31) el entrenamiento “es el esfuerzo estructurado situado por encima de la norma, a nivel de determinados campos del rendimiento que tiene como fin el incremento de las capacidades y el desarrollo de determinadas destrezas”.

Historia del Voleibol

El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación Física en el Ymca de Hilihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y no disponiendo más que del baloncesto (creado 4 años antes), echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego. Las reglas iniciales y los conceptos de base fueron establecidos. La "MINTONETTE", primer nombre con el que se le había bautizado, había nacido.
El profesor Halstead llama la atención sobre la "batida" o la fase activa del lanzamiento y propone el nombre de "VOLEIBOL".
También encontrarás artículos sobre fundamentos técnicos, reglamento, arbitraje y videos.

19 de febrero de 2009

Carta de los derechos del niño en el deporte

1. Derecho a hacer deporte.
2. Derecho a hacer deporte por placer y a jugar como un niño.
3. Derecho a disfrutar de un ambiente sano.
4. Derecho a ser tratado con dignidad.
5. Derecho a ser entrenado y acompañado por personas competentes.
6. Derecho a participar en entrenamientos y competiciones adaptados a sus capacidades.
7. Derecho a competir con jóvenes que tienen las mismas probabilidades de éxito.
8. Derecho a hacer deporte para la salud con toda seguridad y sin dopaje.
9. Derecho a tener momentos de descanso.
10. Derecho a ser o a no ser un campeón.

18 de febrero de 2009

Necesidades Educativas Especiales - Concepto

En los últimos años se han producido experiencias de integración escolar y estudios comparativos interesados en contrastar los efectos de intervenciones más o menos prolongadas, desde el modelo de escuela segregada y desde los nuevos planteamientos sobre Educación Especial.
En este contexto general, a mediados de los años 70, se realiza el conocido “Informe Warnock”, a partir de allí surge un nuevo concepto: el de “Necesidades Educativas Especiales”, que desplaza el centro de atención desde el individuo considerado como portador o paciente de un trastorno, hacia la interacción educativa, en la que él es una de las partes implicadas.
El informe Warnock, constituye una referencia fundamental, destacando que el nivel de desarrollo de una persona en un momento dado, no depende sólo de su capacidad y naturaleza, sino de las experiencias de aprendizaje que se le proveen en la interacción del sujeto con su entorno físico y social.
La condición personal del individuo, pasa a ser concebida como un condicionante, pero lo que determina realmente la especificidad de sus Necesidades Educativas Especiales, es la interacción entre estas y la respuesta educativa que se planifica para el conjunto de la población de referencia.
La conceptualización de la educabilidad de las personas con limitaciones físicas, intelectuales, emocionales, etc., ha atravesado un proceso de avances y retrocesos.
Actualmente, el modelo segregacionista, se encuentra en revisión, permitiendo el avance de las ideas de integración e inclusión de las personas con Necesidades Educativas Especiales, no sólo en el ámbito de la educación, sino también, en diversos sectores de la sociedad.
 
Este informe supuso un importante hito en la planificación dirigida a alumnos con necesidades especiales, ampliando los conceptos de Educación Especial y Necesidades Educativas Especiales.
El Warnock Report- denominado así en honor a la presidenta del Comité que lo elaboró, Mary Warnock.
El Comité de Investigación se fundó en 1974 para estudiar las prestaciones educativas en favor de los niños y jóvenes con deficiencias en Inglaterra, Escocia y Gales, y celebró su última reunión en marzo de 1978.
Sugerencias conceptuales:
La comisión comenzó por señalar las concepciones generales que podían ser el punto de partida de todo el informe, a saber:
- Ningún niño será considerado en lo sucesivo ineducable.
- La educación es un bien al que todos tienen derecho.
- Los fines de la educación son los mismos para todos.
- La Educación Especial consistirá en la satisfacción de las necesidades educativas (NNEE) de un niño con objeto de acercarse al logro de estos fines.
- Las NNEE son comunes a todos los niños.
- Ya no existirán dos grupos de alumnos, los deficientes que reciben EE, y los no deficientes que reciben simplemente educación.
- Si las NNEE forman un continuo, también la EE debe entenderse como un continuo de prestación que va desde la ayuda temporal hasta la adaptación permanente o a largo plazo del currículum ordinario.
- Las prestaciones educativas especiales, donde quiera que se realicen tendrán un carácter adicional o suplementario y no alternativo o paralelo.
- Actualmente los niños son clasificados de acuerdo con sus deficiencias y no según sus NNEE.
- Se recomienda, por tanto, la abolición de las clasificaciones legales de los deficientes.
- Se utilizará, no obstante, el término "dificultad de aprendizaje" para describir a los alumnos que necesitan alguna ayuda especial.
- Se adoptará un sistema de registro de los alumnos necesitados de prestaciones educativas especiales en el que no se impondría una denominación de la deficiencia sino una explicación de la prestación requerida.
Prioridades:
De todos los temas planteados, se señalan tres prioridades todas al mismo nivel que el comité propuso como inmediatas: un nuevo programa de formación y perfeccionamiento del profesorado, la educación para los niños con NEE menores de 5 años, y la educación y mayores oportunidades para los jóvenes de 16 a 19 años.
- La formación del profesorado: todos los profesores ya sean de centros ordinarios o especiales, deberán estar en condiciones de reconocer los signos de una NEE y de identificar a los alumnos con estas necesidades. Esta gran responsabilidad -sigue señalando el informe- se desarrollará con una actitud positiva y optimista. Los profesores deben estar dispuestos no sólo a aceptar el nuevo concepto de NEE sino además, a tener cinco o seis alumnos que necesiten temporal o permanentemente ayuda en su clase ordinaria, y por consiguiente a adoptar las medidas pertinentes para que sus NNEE sean atendidas mediante la búsqueda de una ayuda especializada.
- Perfeccionamiento para el profesorado: de nada serviría el componente de Educación Especial en la formación inicial, si los docentes en activo no tienen la oportunidad para adquirir los mismos supuestos, actitudes y destrezas; puesto que pasarían cuarenta años antes de que todos los profesores hubieran cursado una formación inicial con dicho componente. En este sentido el comité propuso para los profesores especialistas, la posibilidad de adquirir una amplia variedad de calificaciones oficiales de un año de duración que además otorgarían el derecho a una mayor retribución como incentivo adicional.
- La educación para los ACNEE menores de cinco: dada la asistencia de niños que muestran signos de deficiencia al nacer o poco después, el comité argumentó que la educación debe comenzar inmediatamente, pues para ellos es crucial este proceso de estimulación temprana. Por todo ello se recomendaba el aumento del número de escuelas maternales para todos los alumnos y excepcionalmente algunas guarderías especiales para los alumnos con dificultades más graves. De esta manera la mayoría de los niños con NEE podría comenzar su educación junto a otros niños de su misma edad y en una clase normal.
- La educación de los jóvenes de 16 a 19 años: el concepto de NEE ampliaba el campo de la tradicional EE también por el otro extremo aplicándolo a los jóvenes con deficiencias o dificultades graves que hubieran superado el término de la edad escolar, pero que siguieran progresando comprensivamente. Sería preciso adoptar por tanto, un enfoque coordinado respecto de la educación postsecundaria de estos jóvenes y poner a su disposición una serie de prestaciones que podrían ir desde versiones modificadas de los cursos ordinarios, a ciertas unidades especiales para los severos, pasando por cursos profesionales especiales y otros de cara a la aptitud social y a la interdependencia.
Otras recomendaciones:
- Las escuelas especiales no sólo siguen teniendo su razón de existir sino que constituyen la mejor alternativa para educar a ciertos niños, en especial aquellos aquejados de graves o complejas deficiencias (físicas, psíquicas o sensoriales), aquellos que presentan trastornos emocionales, comportamentales o relacionales graves, y aquellos que padecen múltiples deficiencias asociadas.
- Los profesores con deficiencias deberían tener más oportunidades para ocupar un puesto de trabajo tanto en las escuelas ordinarias como en las especiales.
- A los Teachers Center o Centros de Profesores se les otorga no sólo su tarea propia de cara al perfeccionamiento del profesorado, sino también la de investigación en la línea del desarrollo curricular y adaptaciones curriculares (misión que hace extensiva a las escuelas y a las universidades). Para ello las autoridades educativas cuidarán que sus CEP sean aprovechados totalmente y tratarán de crear alguno de ellos en el que basar y coordinar toda la organización y perfeccionamiento en este área.
Warnock, M.: Meeting Special Educational Needs, Londres: Her Britannic Majesty's Stationary Office, 1981.
Warnock, M.: Encuentro sobre NEE, Revista de Educación, número extra (1987), Madrid, pp. 45-73.
Warnock, M.: Informe sobre NEE, Siglo Cero, 130, Madrid (1990), pp. 12-24.
Fuente para la realización de la síntesis: Luis A. Aguilar Montero Asesor de NEE del CEP de Albacete. Cuadernos de Pedagogía. nº 197, noviembre de 1991.

Para ampliar la lectura les recomiendo ver la presntación "De la integración a la inclusividad. La atención a la diversidad: Pilar básico en la escuela del siglo XXI" de Luis A. Aguilar Montero

16 de febrero de 2009

Concurso Extraordinario de Titularización Docente - Escuelas de Período Común

La Junta de Clasificación de EGB informa que los días 18, 19 y 20 de febrero se llevara a cabo el acto de ofrecimiento de cargos docentes correspondientes al Concurso Extraordinario a la Docencia (Acuerdo 808/08) para las Escuelas de Período Común.
Las vacantes, las fechas, la hora del acto y el lugar donde se desarrollaran los mismos son los que a continuación se detallan:

Río Gallegos – 321 Vacantes – 18, 19 y 20 – 08,00 hs. – Polimodal 23.
El Calafate – 49 Vacantes – 18,19 y 20 – 08,00 hs. – Egb 80.
Tres Lagos – 3 Vacantes – 20 – 16,00 hs. – Egb 16.
Caleta Olivia – 171 Vacantes – 18 y 19 – 08,00 hs. – Egb 13.
Cañadon Seco – 5 Vacantes – 18 y 19 – 08,00 hs. - Egb 13.
Jaramillo – 3 vacantes – 18 y 19 – 08,00 hs. - Egb 13.
Fitz Roy – 2 vacantes – 18 y 19 – 08,00 hs. – Egb 13.
Pico Truncado – 62 Vacantes – 19 – 08,00 hs. - Egb 8.
Koluel Kaike – 2 vacantes – 19 – 08,00 hs. – Egb 8.
Hipólito Irigoyen – 2 Vacantes – 20 – 08,00 hs. - Egb 12.
Perito Moreno – 22 Vacantes – 20 – 08,00 hs. – Egb 12.
Los Antiguos – 18 Vacantes – 20 – 14,00 hs. – Egb 17.
Las Heras – 76 Vacantes – 19 – 08,00 hs. – Egb 53.
Puerto Deseado – 37 Vacantes – 20 – 08,00 hs. - Egb 5.
Tellier – 2 Vacantes – 20 –08,00 hs. - Egb 5.
Río Turbio – 27 Vacantes – 19 – 08,00 hs. – Egb 54.
Julia Dufour – 6 Vacantes – 19 – 08,00 hs. - Egb 54.
28 de Noviembre – 27 Vacantes – 18 – 08,00 hs. – Egb 67.
Rospentek – 5 Vacantes – 18 – 08,00 hs. – Egb 67.
Puerto Santa Cruz – 12 Vacantes – 18 – 09,00 hs. - Egb 2.
Piedra Buena – 22 Vacantes – 18 – 15,00 hs. - Egb 6.
Puerto San Julián –31 Vacantes – 18 – 09,00 hs. - Edja Polimodal 15.

12 de febrero de 2009

Definición y métodos de entrenamiento de las capacidades físicas: La Velocidad

La velocidad:
Es la capacidad de realizar acciones motrices, gestos o movimientos lo más rápido posible o en el menor tiempo posible.
Para ser tan rápido debe durar poco tiempo, no producir fatiga y debe poder superar resistencias no demasiado grandes.
Extraído del texto: “Cualidades Físicas” Enric Mª Sebastián y Carlos González, Biblioteca temática del deporte, INDE, Primera edición año 2000.
Seguir Leyendo... Tipos:
Velocidad de reacción: Es la capacidad de realizar una respuesta motriz o un gesto en el menor tiempo posible después de la aparición de un estímulo (señal, disparo, etc.)
- Simple: es la respuesta, con un movimiento conocido con antelación, ante un único estímulo también ya conocido de antemano, y que aparece de repente. Importante en los deportes que exijan una respuesta inmediata a una señal o situación prevista (una salida en una carrera de natación).
- Compleja o discriminativa: Consiste en reaccionar seleccionando el estímulo y la acción adecuada a realizar después de éste de entre varias posibilidades, para responder ante una situación dada.
Velocidad gestual: Es la capacidad de realizar un movimiento o un solo gesto en el menor tiempo posible.
Velocidad de desplazamiento: Es el resultado de la frecuencia (rapidez) de ejecución de movimientos (zancadas) por la amplitud (recorrido) de los mismos en un tiempo determinado. Es la capacidad de desplazarse lo más rápido posible.
Métodos de entrenamiento:
Aspectos a tener en cuenta:
- la intensidad de ejecución debe ser muy alta o máxima.
- Debe tener una corta duración, como mínimo el tiempo necesario para acelerar y conseguir la máxima velocidad, y como máximo hasta 30 segundos.
- La cantidad (volumen) total de trabajo entre 2 y 8 minutos (agrupado en series).
- El descanso mínimo de unos 2-3 minutos con ejercicios de relajación y estiramiento.
- Para planificar el entrenamiento se debe progresar aumentando el volumen realizando más series; disminuir el descanso entre repeticiones y aumentar la intensidad del ejercicio.
- El trabajo de velocidad debe ser realizado después de un buen calentamiento.
- Los deportistas de velocidad deben entrenarse durante toda la temporada, para que el sistema nervioso adquiera la capacidad coordinativa necesaria que permita la mejora de los resultados.
La velocidad de reacción: Se realizarán salidas desde diversas posiciones y con diferentes tipos de estímulos.
Método de reacción repetida: Se basa en la repetición de la reacción lo más rápidamente posible ante un estímulo que aparece de repente.
Método analítico o variado: Consiste en realizar partes de una tarea o elementos técnicos bajo condiciones favorables, donde la reacción al estímulo o la velocidad del movimiento se ve facilitada y mejorada.
Método sensorial: Se basa en la estrecha relación existente entre la velocidad de reacción y la capacidad de diferenciar pequeños lapsos de tiempo.
La capacidad de aceleración: Los ejercicios de velocidad comienzan generalmente desde una posición parada y, para romper la inercia es necesaria mucha fuerza para pasar de velocidad cero a máxima velocidad de desplazamiento. Por ello, la capacidad de aceleración se desarrolla trabajando:
- La fuerza máxima: Solamente es válido para los primeros apoyos. Para ello se realizan ejercicios con pequeñas sobrecargas o pesas.
- La fuerza explosiva y potencia: La fuerza explosiva es válida para los 15-20 primeros metros de una carrera de 100 m, y la potencia necesaria hasta los 50-55 metros. Para ello se realizarán ejercicios con sobrecargas medias con rápida velocidad de ejecución; multisaltos horizontales, verticales y pliométricos (cortos, menos de 10 apoyos y largos durante 50-100 metros); multilanzamientos; o trabajos de velocidad específica como cuestas cortas 30-50 m con pendientes de hasta el 18 % y arrastres de 30-50 metros.
Método de repeticiones: Consiste en repetir varias veces una distancia a la máxima velocidad posible, procurando una buena ejecución técnica a la máxima intensidad, con los sistemas nervioso y muscular descansados y la concentración y actitud psicológica apropiadas.
La velocidad máxima:
- Estímulos máximos: con 10-15 series de 40-60 metros desde una posición de parado 20-40 metros viniendo con carrera previa al 100 % de intensidad con descanso total .
- Supervelocidad: con gomas elásticas atadas a la cintura, correr tras una moto, descensos cuesta abajo con pendiente, etc.
La resistencia a la velocidad: Se puede considerar como la posibilidad de prolongar un esfuerzo único de velocidad (es el caso del velocista de 200 metros), o la posibilidad de repetir frecuentemente esfuerzoz cortos, separados por descansos variables en duración e intensidad (es el caso de los deportes de equipo). Por ejemplo: de 2 a 4 series de 4-5 repeticiones de 60-150 metros al 95-98 % en forma de series de repeticiones con descanso de 90-180 segundos entre repetición y descanso de 8-10 minutos entre serie y serie.

11 de febrero de 2009

Definición y métodos de entrenamiento de las capacidades físicas: La Flexibillidad

La Flexibilidad:
La movilidad articular es la capacidad de realizar movimientos lo más ampliamente que permita la estructura de una articulación.
La flexibilidad es la capacidad de estirar al máximo un músculo y ampliar el gesto de una articulación determinada en un movimiento concreto.
Todas las actividades físicas requieren flexibilidad, pero sobretodo es muy importante en aquellos deportes donde la amplitud del recorrido articular es expresión de calidad técnica (gimnasia rítmica o artística) o de eficacia técnica (carrera de vallas en atletismo).
La elasticidad es la capacidad de un músculo de poder estirarse, pero además, de retornar a su posición inicial de reposo, como una goma elástica que se estira y al soltarla vuelve a su posición inicial.
Tipos:
- Estática cuando la elongación muscular es mantenida durante un cierto tiempo.
- Dinámica cuando la elongación muscular es de breve duración, alternándose fases de estiramiento y acortamiento del músculo.
- Pasiva si es producida por la acción de fuerzas externas al sujeto como la acción de la gravedad o la actuación de algún compañero o de aparatos.
- Activa si está producida por la misma actividad muscular voluntaria del sujeto.

Métodos para su entrenamiento:
Se recomienda emplear aquellos ejercicios que permitan la máxima movilidad de la articulación a trabajar; debiendo ser sencillos, variados y progresando en intensidad y dificultad.
Dinámico: El deportista por medio de su actividad muscular voluntaria, realiza el ejercicio, intentando conseguir una elongación o estiramiento del músculo.
Las primeras repeticiones deben realizarse sin una alta exigencia, no forzando en exceso (para evitar lesiones musculares) hasta conseguir un desentumecimiento. Como mínimo se realizarán 8 y 10 repeticiones.
Estos movimientos pueden ser:
- Activos como rebotes, lanzamientos, oscilaciones, balanceos, círculos o circunducciones.
- Pasivos: como presiones y tracciones de un compañero o aparato.
- Mixtos: si se ayuda a la propia acción muscular (activa) con la ayuda de un peso adicional o de la acción de un compañero (pasiva).
Estático: Se basa en el mantenimiento de la postura en una posición estacionaria durante un cierto período de tiempo con un estiramiento muscular.
Stretching: Consiste en un estiramiento lento del músculo en cuestión (protagonista o agonista) hasta lograr una posición donde se note un ligero dolor o molestia. A partir de ese punto se mantiene la posición durante un tiempo (entre 10 y 30 segundos).
Este tipo de trabajo debe realizarse de forma relajada, cambiando de angulación 3-4 veces por músculo y con la respiración controlada, tranquila y no bloqueada.
Facilitación propioceptiva neuromuscular: Su trabajo se basa en alternar contracciones del músculo que se estira (agonista) y del contrario (antagonista) en una posición de estiramiento (contra una resistencia y con la ayuda de otra persona) siguiendo las siguientes fases:
- Estiramiento pasivo asistido (ayudado) hasta notar un dolor soportable.
- Contracción isométrica (sin moverse) durante 10 segundos del músculo a estirar.
- Relajación de dicho músculo.
- Estiramiento pasivo asistido otra vez pero con mayor intensidad.
- Contracción isométrica (sin moverse) de los músculos contrarios (antagonistas) y ayuda del compañero a forzar esta posición durante 10 segundos.
- Descanso y repetición (3 veces) por posición.
Método Solverborn: En este método no se realiza la contracción isométrica de los antagonistas sino un estiramiento máximo durante 10-30 segundos de los agonistas.

Extraído del texto: “Cualidades Físicas” Enric Mª Sebastián y Carlos González, Biblioteca temática del deporte, INDE, Primera edición año 2000.

10 de febrero de 2009

¡Minuto juez! Deporte, Sociedad y Escuela. Texto de Maria Graciela Rodríguez

"Existen dos maneras básicas de concebir al deporte: aquella que comprende al fenómeno deportivo como un hecho "natural" y a-histórico, sin relación con las condiciones especificas del contexto y aquella otra que intenta interpretar al deporte como integrante del conjunto de manifestaciones culturales de una sociedad, entendidas como índices de sus condiciones materiales de producción. Los vínculos del surgimiento de la sociedad de masas con la constitución y consolidación del deporte moderno permiten leerlo como producto de una particular formación histórica: la constitución de los Estados-nación. Desconocer esto desde la Educación Física, en tanto disciplina escolar masiva (y por lo tanto, el único ámbito legitimado por la escuela donde es pertinente intervenir programáticamente sobre el desarrollo motriz de los ciudadanos), genera un progresivo vaciamiento de sus contenidos disciplinares."
Puedes leer el texto completo en:
http://www.efdeportes.com/efd1/12mgrd11.htm
Otros artículos interesantes de la autora:
http://www.efdeportes.com/efd0/mgr.htm

Definición y métodos de entrenamiento de las capacidades físicas: La Fuerza

La Fuerza:
Es la capacidad de un músculo para superar resistencias, mover pesos u obstáculos externos o internos, mediante su contracción muscular. Esto se puede hacer de forma estática o de forma dinámica.
Esta fuerza según sea la variación de la longitud del músculo en la contracción, puede ser:
Isométrica: si no se modifica la longitud total del músculo.
Concéntrica: si disminuye la longitud total del músculo.
Excéntrica: si aumenta la longitud total del músculo.
Los músculos trabajan generalmente en forma concéntrica. Pero en la actividad motriz interviene ante todo el trabajo auxotónico: es decir, variando (aumentando y disminuyendo) simultáneamente la longitud y la tensión muscular.
 
Tipos:
Fuerza máxima: Es la capacidad neuromuscular (de los nervios y los músculos) de efectuar una contracción máxima de forma voluntaria. Es decir, es la máxima fuerza que puede hacer una persona en una contracción determinada.
Fuerza explosiva: Es la capacidad de hacer la máxima fuerza, pero de forma instantánea, es decir, en el mínimo tiempo posible. Es una explosión, como por ejemplo, un salto.
Fuerza rápida, fuerza veloz o potencia: Es la capacidad neuromuscular de hacer, no una sola sino varias contracciones grandes y fuertes lo más rápido posible.
Fuerza resistencia: Es la capacidad de los músculos de contraerse repetidas veces o mantener esa contracción el máximo tiempo posible sin cansarse demasiado.
Métodos para su entrenamiento:

Autocargas o ejercicios a manos libres:
Consiste en el trabajo con el propio peso corporal, siendo la forma básica de entrenar la fuerza y se realiza mediante ejercicios simples, con una resistencia o peso fijo y estable, que es el peso total o parcial del cuerpo del deportista.
Permiten un desarrollo de la fuerza resistencia al ser baja la carga a superar y es el medio de acondicionamiento físico muscular más básico, usado como preparación genérica y recomendado para los principiantes y al comienzo de la temporada de un entrenamiento.

Ejercicios de fuerza por parejas: Se utiliza a otra persona como peso o resistencia a mover. Es un medio de entrenamiento con carga variable en función del peso del compañero, pudiendo llegar a ser una carga considerablemente alta.

Circuitos: Se trata de recorrer una serie de etapas, ejercicios o estaciones dispuestas de forma rotatoria y se orienta hacia el desarrollo simultáneo de la fuerza unida al de la resistencia.

Modalidades:
- Se fija el tiempo que va a durar el ejercicio y se intenta realizar el mayor número posible de repeticiones en dicho tiempo de trabajo. Se intercalan descansos con una duración proporcional al tiempo de esfuerzo.
- Se determina el número de repeticiones a realizar en cada ejercicio o estación intentando hacer el circuito en el menor tiempo posible. Sin descansos.

Multisaltos: Es un ejercicio de autocarga (con el peso del mismo cuerpo) para las extremidades inferiores que consiste en la repetición de un mismo salto o de un conjunto combinado de saltos. Desarrollan la fuerza de los músculos extensores de las extremidades inferiores.
Tipos de multisaltos: Existe una gran variedad, se puede considerar a todos ellos como una combinación de saltos elementales: a pies juntos, de pierna a pierna (saltos alternantes) o sobre una misma pierna; horizontales o verticales.
Sirven fundamentalmente para desarrollar la fuerza rápida, y de forma indirecta contribuyen a la mejora de la fuerza y la velocidad. Cuantos más saltos mayor incidencia en la fuerza resistencia; y si son pocos, inciden preferentemente sobre la velocidad y la fuerza explosiva.

Sobrecargas o aparatos simples: Se utilizan artefactos simples como pelotas medicinales, tensores, mancuernas, etc. Se puede trabajar la fuerza de brazos, piernas y tronco.
Supone un medio de entrenamiento de la fuerza rápida o potencia y de la fuerza explosiva, dependiendo del peso y las repeticiones

Trabajo isométrico: Consiste en contraer el músculo al máximo, con una alta tensión contra una resistencia fija, inamovible o frente a un aparato especial. Se desarrolla así más fuerza que en el trabajo concéntrico.

Electroestimulación: Consiste en la contracción del músculo sustituyendo el impulso nervioso natural por uno de tipo eléctrico mediante la aplicación de electrodos en los extremos musculares o en el mismo nervio motor.

Trabajo isocinético: Son ejercicios realizados con aparatos especiales que ofrecen una resistencia adaptada a las posibilidades de fuerza en las diferentes angulaciones del recorrido articular. Cuanto mayor sea la fuerza aplicada, mayor resistencia suministrará el aparato isocinético, y viceversa.

Pilometría: Consiste en saltos enlazando el impulso después de la caída desde una altura para saltar en dirección vertical u horizontal. Esta pretensión excéntrica inicial y la rápida contracción concéntrica permiten formas de tensión similares a la carrera de velocidad y al triple salto.
Extraído del texto: “Cualidades Físicas” Enric Mª Sebastián y Carlos González, Biblioteca temática del deporte, INDE, Primera edición año 2000.Extraído del texto: “Cualidades Físicas” Enric Mª Sebastián y Carlos González, Biblioteca temática del deporte, INDE, Primera edición año 2000.

Otros artículos de interés para ampliar la lectura:
Test de valoración del entrenamiento. Agustín Pérez Barroso 
La Fuerza. Pruebas aplicables en educación secundaria. Emilio J. Martínez López
Fuerza, su clasificación y pruebas de valoración. P. L. Rodríguez García

5 de febrero de 2009

Malabarismos y malabares

Excelente y completa página sobre malabarismo, tutoriales, fabricación de elementos, etc.
Me pareció interesante esta página por las posibilidades que ofrece esta disciplina para el desarrollo de las capacidades perceptivas, como así también, la extensa lista de materiales alternativos para juegos o actividades que pueden construir los propios alumnos.

Definición y métodos de entrenamiento de las capacidades físicas: La Resistencia

La resistencia:
La resistencia cardiovascular es la capacidad de realizar tareas físicas que impliquen la participación de grandes grupos musculares durante períodos de tiempos largos. Necesita una buena capacidad de funcionamiento de los sistemas circulatorio y respiratorio para ajustarse y recuperarse de los efectos del ejercicio muscular. Esta cualidad es básica para el mantenimiento de la salud del corazón, las arterias y las venas.
La resistencia muscular respresenta la capacidad de los músculos de hacer unos esfuerzos o contracciones de forma repetida o de mantener una contracción muscular en una determinada posición durante un período de tiempo prolongado.
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Tipos de resistencia:
Anaeróbica:
Es la capacidad de realizar y mantener un esfuerzo intenso teniendo en cuenta que el oxígeno llega a los músculos no es suficiente para realizar todo el ejercicio y éstos se cansan con bastante rapidez. Puede ser aláctica o láctica, dependiendo de la energía que utilice el músculo para funcionar y si produce o no ácido láctico.
Aeróbica:
Es la capacidad de realizar y mantener un esfuerzo de intensidad baja o media durante un largo período de tiempo llegando a los músculos el suficiente aporte de oxígeno.
La energía que utiliza el músculo proviene de la ruptura de los glúcidos y de los ácidos grasos. Como existen muchas reservas de glúcidos y ácidos grasos, el esfuerzo podría durar desde los tres minutos hasta una ilimitación teórica, ej. una maratón.

Métodos para su entrenamiento:
Los métodos de entrenamiento son los procedimientos prácticos llevado a cabo para mejorar la resistencia u otra capacidad física.
Método continuo: Se basa en la ejecución de una acción de forma repetida y mantenida durante un período prolongado de tiempo sin descansos intermedios.
Para ello, dicha acción deberá tener una intensidad moderada (sea constante o variable) y de una duración en tiempo o longitud (volumen) alta o bastante grande.
Con este método podemos mejorar la capacidad aeróbica, el sistema de alimentación y transporte del músculo y perfeccionar técnicamente los movimientos poco complejos.
A su vez, puede ser armónico, si su intensidad de realización es constante o variable, si se modifica y fluctúa la intensidad de ejecución.
La carrera contínua: Este medio de entrenamiento es originario de Finlandia y consiste en correr de forma continuada, sin pausas y manteniendo un ritmo constante.
El fartleck: Originario de Suecia, consiste en un esfuerzo continuo variando las intensidades, las distancias y los ritmos.
Entrenamiento total: Proviene de Bélgica y se trata de un método de trabajo basado en los movimientos naturales y espontáneos del hombre en el medio natural (marcha, cuadrupedia, lucha, lanzamiento, transporte, arrastre, etc.).
Método interválico: Actividad que se realiza de forma fraccionada. Se combinan tiempos de ejercicios y de descanso. Es originario de Alemania y es un método de trabajo que incluye interrupciones del esfuerzo combinando la distancia a recorrer, la intensidad relativa en tiempo, el porcentaje o intensidad, el número de repeticiones, el tiempo de recuperación o la acción que se realiza durante la pausa.
Interval-training: Entrenamiento fraccionado con intervalos de carrera y descanso, carrera y descanso..sin llegar a recuperar o descansar completamente.
Las distancias a recorrer son menores que las de la competición. La intensidad de la carrera está por debajo de la máxima (80%) pero el número de repeticiones debe ser alto (entre 10 y 40).
El tiempo de la recuperación o descanso (momento en que se harán estiramientos) se guiará por el descenso de la frecuencia cardiaca hasta 120 pulsaciones por minuto (más o menos entre 1 y 3 minutos), es decir, cuando el deportista se encuentra parcialmente recuperado.
Método de repeticiones:
También es un entrenamiento fraccionado con intervalos de carrera y descanso, carrera y descanso… pero el deportista descansa completamente durante la pausa que, por lo tanto, debe ser más larga.
La intensidad se debe procurar que sea constante y la pausa entre cada repetición debe ser total y óptima para volver a repetir el ejercicio.
El número de repeticiones puede ser variable y se pueden alternar distancias iguales o diferentes con pausas iguales o diferentes.

Extraído del texto: “Cualidades Físicas” Enric Mª Sebastián y Carlos González, Biblioteca temática del deporte, INDE, Primera edición año 2000.

3 de febrero de 2009

Instrucciones para elegir en un picado de Alejandro Dolina

En esta entrada quiero compartir con ustedes un cuento de Alejandro Dolina que me hizo recordar algunas prácticas que aún hoy se siguen utilizando en las clases de educación física a la hora de armar grupos para juegos o equipos.
Para pensar…

"Cuando un grupo de amigos no enrolados en ningún equipo se disponen para jugar, tiene lugar una emocionante ceremonia destinada a establecer quienes integrarán los dos bandos. Generalmente dos jugadores se enfrentan en un sorteo o pisada y luego cada uno de ellos elige alternativamente a sus futuros compañeros. Se supone que los más diestros son elegidos en los primeros turnos, quedando para el final los troncos. Pocos han reparado en el contenido dramático de estos lances. El hombre que está esperando ser elegido vive una situación que rara vez se da en la vida. Sabrá de un modo brutal y exacto en qué medida lo aceptan o lo rechazan. Sin eufemismos, conocerá su verdadera posición en el grupo. A lo largo de los años, muchos futbolistas advertirán su decadencia, conforme su elección sea cada vez más demorada. Manuel Mandeb, que casi siempre oficiaba de elector observó que las decisiones no siempre recaían sobre los más hábiles. En un principio se creyó poseedor de vaya a saber qué sutilezas de orden técnico, que le hacían preferir compañeros que reunían ciertas cualidades. Pero un día comprendió que lo que en verdad deseaba, era jugar con sus amigos más queridos. Por eso elegía a los que estaban más cerca de su corazón, aunque no fueran tan capaces. El criterio de Mandeb parece apenas sentimental, pero es también estratégico. Uno juega mejor con sus amigos. Ellos serán generosos, lo ayudarán, lo comprenderán, lo alentarán y lo perdonarán. Un equipo de hombres que se respetan y se quieren es invencible. Y si no lo es, más vale compartir la derrota con los amigos, que la victoria con los extraños o los indeseables."
Alejandro Dolina

2 de febrero de 2009

IV Congreso Nacional y II Internacional de Investigación Educativa

21, 22 y 23 de octubre de 2009
"Investigación educativa y compromiso social"

Facultad de Ciencias de la Educación – Universidad Nacional del Comahue, Irigoyen 2000 – (8324) Cipolletti – Río Negro – República Argentina

Investigación Educativa y Compromiso Social en las siguientes áreas de trabajo:
Área 1: Pedagogía, Teoría Social y Cultura.
Área 2: Psicología y Educación.
Área 3: Didáctica, Currículum y Práctica de la enseñanza (ver Sub–áreas).
Subárea 1: Didáctica General.
Subárea 2: Lengua y Literatura.
Subárea 3: Ciencias Sociales.
Subárea 4: Ciencias Exactas y Naturales.
Subárea 5: Educación Estético-Expresiva (Música, Plástica y Expresión Corporal).
Subárea 6: Educación Física.
Área 4: Formación Docente.
Área 5: Historia y Sociedad.
Área 6: Instituciones Educativas.
Área7: Política y Legislación.
Área 8: Filosofía, Epistemología, Metodología y Análisis del Discurso.
Área 9: Educación a distancia, Nuevas Tecnologías.
Área 10: Educación y Trabajo.


Página del congreso: http://face.uncoma.edu.ar/investigacion/congreso.htm
Más Información unicamente via Mail
e-mail:
inveduc4@uncoma.edu.ar
e-mail:
inveduc4@yahoo.com.ar

I Congreso Nacional de “Educación Física y Pedagogía Social"

Ciudad de Olavarría, Provincia de Buenos Aires, Argentina, 12, 13, 14 Y 15 de agosto de 2009.
Ejes Temáticos:

-Investigación Participativa en las prácticas corporales en contextos no escolares.
-Educación y Educación Física en contextos vulnerables y de encierro.
-Educación, Educación Física, Políticas Públicas y Legislación.
-Educación Física, Cultura, Cuerpo y comunicación.
-Promoción y coordinación de proyectos participativos e interculturales.
-Pedagogía Social en la formación inicial y continua en Educación Física.
Comité Organizador:

Profesorado de Educación Física – ISFD N° 47 – Olavarría
Facultad de Ciencias Sociales – Universidad Nacional del Centro - Olavarría
Departamento de Educación Física – Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación – Universidad Nacional de La Plata
Red IPARC - Red de Investigación Participativa Aplicada a la Renovación Curricular
Municipalidad de Olavarría – Secretaría de Desarrollo Social.
Contacto:
SECRETARÍA DEL CONGRESO:
ISFD N° 47: Mag. Carlos R. Avalo - e-mail avalocarlos@coopenet.com.ar
Telef. 02284-15571462
ISFD N° 47 : e-mail is077047@abc.gov.ar - www.iefo.com.ar
Telef. 8 a 12:30 HS.: 02284-415204 (FAX) y 18 A 21:30 HS. 02284-415209
FACSO – UNICEN: www.soc.unicen.edu.ar
Telef. 02284-450331 / 450115

8º Congreso Argentino y 3º Latinoamericano de Educación Física y Ciencias

"Para pensar la Educación Física argentina y latinoamericana en sí y en relación con los diferentes marcos institucionales y perspectivas educativas, científicas, filosóficas, culturales y políticas"
Universidad Nacional de La Plata, Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación, Departamento de Educación Física.
Ejes Temáticos:
-Educación e Inclusión Social
-Discursos y Prácticas Corporales
-Gestión y Formación Profesional
-Prevención y Promoción de la Salud
-Teoría, Epistemología e Investigación
-Deporte, Política y Estado
Fecha de realización: 11 al 15 de mayo de 2009
Inscripción en la página web del congreso:
(la página presenta algunas dificultades en el acceso, los interesados en presentar ponencias y trabajos pueden acceder a la 1º circular en: http://campus.clacso.edu.ar/conferences/FAV1-0000DF04/FOV1-00017298/A6E8B2BE-3B9ACA00)
Consultas:
Departamento de Educación Física, calle 48 e/ 6 y 7 - 4º piso, La Plata, Provincia de Buenos Aires.
54 – 221 - 423-0125, interno 142, de lunes a viernes de 9.00 a 13.00 horas
deptoef@fahce.unlp.edu.ar

Congreso: "Deporte, Educación Física y Sociedad"

25 al 27 de junio de 2009, Buenos Aires, Argentina.
Ejes temáticos:
Dentro del campo del Deporte y la Educación Física, este Congreso se organizará alrededor de los siguientes ejes temáticos:
  • Políticas y Acciones Públicas
  • Memoria e Historia
  • Educación y Escuela
  • Diversidad y Multiculturalismo
  • Medios de Comunicación y Espectáculo
  • Género en el Deporte y la Educación Física
  • Violencias en el Deporte y la Educación Física
  • Instituciones Deportivas
  • Tiempo libre, Turismo y Sociabilidad
  • Espacio y Planeamiento Urbano
  • Tecnologías y Deporte
  • Economía y Gestión

Comité Organizador:
Julio Frydenberg. Centro de Estudios del Deporte, Escuela de Política y Gobierno, Universidad Nacional de General San Martín. Ángela Aisenstein. Universidad Nacional de Lujan; Universidad de San Andrés; Instituto Superior de Educación Física Nº 1 “Dr. E. Romero Brest”. Lía M. Ferrero. Centro de Estudios del Deporte, Escuela de Política y Gobierno, Universidad Nacional de General San Martín. Nancy Ganz. Universidad Nacional de Luján; Universidad Nacional de Quilmes, Instituto Superior de Educación Física Nº 1 “Dr. E. Romero Brest”.

Comité Académico:
Ángela Aisenstein. Universidad Nacional de Lujan; Universidad de San Andrés; Instituto Superior de Educación Física Nº 1 “Dr. E. Romero Brest”. Pablo Alabarces. Facultad de Ciencias Sociales, Universidad de Buenos Aires; CONICET. Julio Frydenberg. Centro de Estudios del Deporte, Escuela de Política y Gobierno, Universidad Nacional de General San Martín. Jacques Gleyse. Université de Montpellier I/IUFM de Montpellier, Francia. María Graciela Rodríguez. Universidad de Buenos Aires; Universidad Nacional de General San Martín. Rodolfo Rozengardt. "Instituto Superior de Educación Física "Ciudad de General Pico", La Pampa. Carmen Lucia Soares. Universidad Estadual de Campinas, Brasil. Pablo Scharagrodsky. Universidad Nacional de Quilmes; Universidad Nacional de La Plata. César Torres. State University of New York, College at Brockport. Estados Unidos de América.
Primera circular del Congreso:
Sitio Web del congreso:
Contacto:
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